我平时有喝茶的习惯，每天早上还有晚上都会喝一杯，喝茶对身体有什么好处？

　　喝茶不可以过量，适量喝茶，能够有效的提高身体体质。喝茶有助于降血压和胆固醇水平，对降低2型糖尿病、心血管疾病、卵巢癌等发病风险也有积极作用。

　　喝茶不可以过量，适量喝茶，能够有效的提高身体体质。喝茶有助于降血压和胆固醇水平，对降低2型糖尿病、心血管疾病、卵巢癌等发病风险也有积极作用。