看完绿茶基本知识 重新开始品绿茶，绿茶是指采取茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺制成的茶叶。由于绿茶未经发酵，因此茶性新鲜自然，而且还最大程度地保留了茶叶中的有益成分。

　　绿茶在中国产量最大，位居六大初制茶之首，也是饮用最为广泛的一种茶。我国的绿茶产地以浙江、湖南、湖北、贵州等省份多。名绿茶有：西湖龙井、洞庭碧螺春、六安瓜片、信阳毛尖、千岛玉叶、南京雨花茶等

　　是鲜叶经过杀青、揉捻而后烘干的绿茶称为烘青绿茶。烘青绿茶的条形完整，毫显露，色泽多为绿润，冲泡后茶汤香气清新，滋味鲜醇，叶底嫩绿明亮。烘青茶根据原料的老嫩和制作工艺不同，又可分为普通烘青与细嫩烘青两类。

　　最终以炒干方式干燥制成的绿茶称为“炒青绿茶”。炒青绿茶是我国绿茶中大宗产品，其中又有“长炒青”“圆炒青”和“细嫩炒青”之别。

　　新鲜茶叶经过杀青、揉捻后利用日光晒干的绿茶统称为“晒青绿茶”。晒青茶的产地主要有云南、四川、贵州、广西、湖北、陕西等省。有云南的“滇青陕西的“陕青”等品种。

　　以蒸汽杀青方式制成的绿茶统称为“蒸青绿茶”。蒸青绿茶是我国古代最发明的一种茶类，它以蒸汽将茶鲜叶蒸软，而后揉捻、干燥而成。蒸青绿茶由“色绿、汤绿、叶绿”的三绿特点，美观诱人。

　　绿茶因含有丰富的营养物质，其中包含叶绿素、维生素C、胡萝卜素、儿茶素等。所以功效为：

　　（1）预防胆固醇；绿茶中的儿茶素能降低血液中的胆固醇，可以减少动脉硬化发生率，并且可以抑制血小板凝集。

　　（2）有助于抑制心血管疾病：绿茶中的黄酮醇类具有抗氧化作用，能减少血液系统发生病变，可以防止血液凝块、血小板成团，因此有助于抑制心血管疾病。

　　（3）排毒瘦身；绿茶中的茶碱和咖啡因能活化分解蛋白质激酶、三酰甘油等物质，可以有效减少人体内堆积的脂肪，达到排毒瘦身的效果。

　　（4）预防蛀牙：绿茶中的儿茶素具有杀菌功能，可以抑制细菌的生长，有效地预防蛀牙和牙周炎。此外，茶叶中的单宁酸成分则可以防止因食物残渣而导致的细菌滋生。

　　（5）延缓衰老：绿茶中含有大量抗氧化剂，常饮绿茶有助于增进肌肤抵抗力，有延缓衰老的作用。

　　绿茶味道清淡，适合用瓷壶或瓷盖杯来冲泡，这样能使香味更容易挥发出来；适合冲泡的水温为70℃～85℃。

　　河南女子结婚一年丈夫高位截瘫，孩子5个月，有人劝她改嫁，她照顾丈夫抱上抱下坚守34年：我爱你才嫁给你

　　“爱你才嫁给你，我绝不会抛弃你。”三十四年前的一句话，用一生来践行。在河南卢氏庆家沟村，提起张万彩，村里人都竖大拇指：“那是百分百的好媳妇！”年轻时的抉择丈夫长得像郑少秋，她年轻时就爱上了他。刚结婚一年，任海军遭遇矿难，高位截瘫，孩子才5个月大。

　　近日《焦点访谈》记者在河南调查发现，一些区县在统计引进省外资金工作中，由于上级考核层层加码、只重指标不重核查，为了完成任务，基层单位虚构项目、编造数据，严重违背实事求是原则。

　　伊朗代表团抵达巴基斯坦，美伊谈判今日举行，双方均强硬表态，特朗普：霍尔木兹海峡无论如何都会很快重新开放，会谈结果24小时见分晓

　　当地时间11日凌晨，巴基斯坦官方确认，美伊谈判将于当天在巴首都伊斯兰堡的塞雷纳酒店举行。伊朗代表团已经抵达伊斯兰堡。美国副总统万斯则于10日早些时候启程前往伊斯兰堡。美伊双方均就谈判发出强硬表态。

　　8个月的狗子高度近视，走路时常撞到家具、认错主人，主人花800元给它配了副专属眼镜：虽然花费不菲，但看到它重新活蹦乱跳非常值得

　　近日，河南一只8个月大的小狗因高度近视，走路时常撞到家具、认错主人。心疼爱犬的主人带其检查后，花费800元为它定制了一副专属眼镜。戴上眼镜后，小狗从一开始的歪头迷茫，到逐渐适应，最终能清晰地看到周围世界，兴奋地摇着尾巴。主人称，虽然花费不菲，但看到它重新活蹦乱跳的样子非常值得。

　　云南一工地3人窒息身亡，包括一对夫妻，遇难者儿子：母亲与包工头营救父亲均遇难

　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾

　　30天能改变什么？从臃肿到轻盈，从焦虑到从容，运动像一把刻刀，在时间里雕琢出全新的自己。网友分享，坚持运动30天像变了一个人：①身材变瘦了；②皮肤变好了；③心肺变强了；④血管年轻了；⑤血压下降了；⑥腿脚灵活了；⑦失眠消除了；⑧体态变好了。

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　　一边是南美国家深陷经济泥潭，民生凋敝到让人揪心，另一边，美国财政部突然甩出大招，一纸“通用许可证”直接把中国、俄罗斯等国排除在委内瑞拉石油交易之外。